泰安实验中学手球测试标准
一、考核指标与所占分值
|
类别 |
专项素质 |
专项技术 |
实战能力 |
总分 |
|||
|
考核 指标 |
20米×6折返跑 |
3200米 |
垂直 纵跳 |
掷 远 |
全场跑动、传球、射门 |
比 赛 |
100分 |
|
分值 |
10分 |
10分 |
10分 |
20分 |
20分 |
30分 |
|
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质
1.20米×6折返跑
（1）考试方法：如图1所示，在场地中线到端线之间进行。考生从中线A点起动，脚动开始计时，跑至B点，踏端线后返回，如此往返三次。每人测试2次，取最好成绩。
| 泰安实验中学手球测试标准 |
图1 20米×6折返跑示意图
（2）评分标准：见表1，要求每次任意脚必须踏上或踏过中线和端线后方可折返，否则在最终成绩中均要加1秒。
表1 20米×6折返跑评分表
|
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|
10 |
22.0 |
6.6 |
26.8 |
3.2 |
33.6 |
|
9.9 |
22.1 |
6.5 |
27.0 |
3.1 |
33.8 |
|
9.8 |
22.2 |
6.4 |
27.2 |
3.0 |
34.0 |
|
9.7 |
22.3 |
6.3 |
27.4 |
2.9 |
34.2 |
|
9.6 |
22.4 |
6.2 |
27.6 |
2.8 |
34.4 |
|
9.5 |
22.5 |
6.1 |
27.8 |
2.7 |
34.6 |
|
9.4 |
22.6 |
6.0 |
28.0 |
2.6 |
34.8 |
|
9.3 |
22.7 |
5.9 |
28.2 |
2.5 |
35.0 |
|
9.2 |
22.8 |
5.8 |
28.4 |
2.4 |
35.2 |
|
9.1 |
22.9 |
5.7 |
28.6 |
2.3 |
35.4 |
|
9.0 |
23.0 |
5.6 |
28.8 |
2.2 |
35.6 |
|
8.9 |
23.1 |
5.5 |
29.0 |
2.1 |
35.8 |
|
8.8 |
23.2 |
5.4 |
29.2 |
2.0 |
36.0 |
|
8.7 |
23.3 |
5.3 |
29.4 |
1.9 |
36.2 |
|
8.6 |
23.4 |
5.2 |
29.6 |
1.8 |
36.4 |
|
8.5 |
23.5 |
5.1 |
29.8 |
1.7 |
36.6 |
|
8.4 |
23.6 |
5.0 |
30.0 |
1.6 |
36.8 |
|
8.3 |
23.7 |
4.9 |
30.2 |
1.5 |
37.0 |
|
8.2 |
23.8 |
4.8 |
30.4 |
1.4 |
37.2 |
|
8.1 |
23.9 |
4.7 |
30.6 |
1.3 |
37.4 |
|
8.0 |
24.0 |
4.6 |
30.8 |
1.2 |
37.6 |
|
7.9 |
24.2 |
4.5 |
31.0 |
1.1 |
37.8 |
|
7.8 |
24.4 |
4.4 |
31.2 |
1.0 |
38.0 |
|
7.7 |
24.6 |
4.3 |
31.4 |
0.9 |
38.2 |
|
7.6 |
24.8 |
4.2 |
31.6 |
0.8 |
38.4 |
|
7.5 |
25.0 |
4.1 |
31.8 |
0.7 |
38.6 |
|
7.4 |
25.2 |
4.0 |
32.0 |
0.6 |
38.8 |
|
7.3 |
25.4 |
3.9 |
32.2 |
0.5 |
39.0 |
|
7.2 |
25.6 |
3.8 |
32.4 |
0.4 |
39.2 |
|
7.1 |
25.8 |
3.7 |
32.6 |
0.3 |
39.4 |
|
7.0 |
26.0 |
3.6 |
32.8 |
0.2 |
39.6 |
|
6.9 |
26.2 |
3.5 |
33.0 |
0.1 |
39.8 |
|
6.8 |
26.4 |
3.4 |
33.2 |
|
|
|
6.7 |
26.6 |
3.3 |
33.4 |
|
|
2.3200米考试标准
（1）考试要求：考生充分热身后，采用站立式起跑，听信号后出发，用最快速度完成规定距离的跑步，3200 米（标准田径场跑8圈）。
（2）具体措施：①考生不能着带有号码、学校名称等服装参加考试。②每名队员的成绩均由评委计时，取平均成绩。
（3）成绩指标：见表2，计量单位为分:秒，保留秒位整数。
表2:3200米评分表
|
分值 |
成绩（′、″） |
分值 |
成 绩（′、″） |
分值 |
成绩（′、″） |
分值 |
成绩（′、″） |
|
10 |
≤ 13′00″ |
7.7 |
13′46″ |
5.4 |
14′32″ |
3.1 |
15′18″ |
|
9.9 |
13′02″ |
7.6 |
13′48″ |
5.3 |
14′34″ |
3 |
15′20″ |
|
9.8 |
13′04″ |
7.5 |
13′50″ |
5.2 |
14′36″ |
2.9 |
15′22″ |
|
9.7 |
13′06″ |
7.4 |
13′52″ |
5.1 |
14′38″ |
2.8 |
15′24″ |
|
9.6 |
13′08″ |
7.3 |
13′54″ |
5 |
14′40″ |
2.7 |
15′26″ |
|
9.5 |
13′10″ |
7.2 |
13′56″ |
4.9 |
14′42″ |
2.6 |
15′28″ |
|
9.4 |
13′12″ |
7.1 |
13′58″ |
4.8 |
14′44″ |
2.5 |
15′30″ |
|
9.3 |
13′14″ |
7 |
14′00″ |
4.7 |
14′46″ |
2.4 |
15′32″ |
|
9.2 |
13′16″ |
6.9 |
14′02″ |
4.6 |
14′48″ |
2.3 |
15′34″ |
|
9.1 |
13′18″ |
6.8 |
14′04″ |
4.5 |
14′50″ |
2.2 |
15′36″ |
|
9 |
13′20″ |
6.7 |
14′06″ |
4.4 |
14′52″ |
2.1 |
15′38″ |
|
8.9 |
13′22″ |
6.6 |
14′08″ |
4.3 |
14′54″ |
2 |
15′40″ |
|
8.8 |
13′24″ |
6.5 |
14′10″ |
4.2 |
14′56″ |
1.9 |
15′42″ |
|
8.7 |
13′26″ |
6.4 |
14′12″ |
4.1 |
14′58″ |
1.8 |
15′44″ |
|
8.6 |
13′28″ |
6.3 |
14′14″ |
4 |
15′00″ |
1.7 |
15′46″ |
|
8.5 |
13′30″ |
6.2 |
14′16″ |
3.9 |
15′02″ |
1.6 |
15′48″ |
|
8.4 |
13′32″ |
6.1 |
14′18″ |
3.8 |
15′04″ |
1.5 |
15′50″ |
|
8.3 |
13′34″ |
6 |
14′20″ |
3.7 |
15′06″ |
1.4 |
15′52″ |
|
8.2 |
13′36″ |
5.9 |
14′22″ |
3.6 |
15′08″ |
1.3 |
15′54″ |
|
8.1 |
13′38″ |
5.8 |
14′24″ |
3.5 |
15′10″ |
1.2 |
15′56″ |
|
8 |
13′40″ |
5.7 |
14′26″ |
3.4 |
15′12″ |
1.1 |
15′58″ |
|
7.9 |
13′42″ |
5.6 |
14′28″ |
3.3 |
15′14″ |
1 |
16′00″ |
|
7.8 |
13′44″ |
5.5 |
14′30″ |
3.2 |
15′16″ |
0 |
＞16′00″ |
3.垂直纵跳
（1）考试要求：考生应双脚站立，单侧贴紧墙壁，单臂向上伸展至最大值，记录为单臂高。双脚站立，原地纵跳触摸摸高器，摸高器读数记录为摸高成绩。
（2）无效动作：助跑起跳，双脚移动或有垫步动作。
（3）成绩指标：考生有3次跳跃机会，考试前允许有2次尝试；计量单位为cm，摸高器精确到整数。
（4）评分标准：见表3
表3 垂直纵跳评分表
|
分 值 |
成 绩（cm） |
|
10 |
≥50 |
|
9 |
48 |
|
8 |
46 |
|
7 |
44 |
|
6 |
42 |
|
5 |
40 |
|
4 |
38 |
|
3 |
36 |
|
2 |
34 |
|
1 |
32 |
|
0 |
＜32 |
（二）专项技术
1.掷远
（1）考试方法：在手球场地或空旷的其它场地进行，掷远区域宽10米，长至少50米；设一条宽5厘米、长3米的投掷线。掷远时球出手前踩踏或超越投掷线该次掷球无效；掷远时将球掷出10米宽以外的区域该次掷球无效；按照手球规则，掷远助跑不得超过三步（不得运球）。每人测试2次，取最好成绩。
（2）评分标准：见表4
表4 掷远评分表
|
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
|
20 |
41 |
13 |
34 |
6 |
27 |
|
19 |
40 |
12 |
33 |
5 |
26 |
|
18 |
39 |
11 |
32 |
4 |
25 |
|
17 |
38 |
10 |
31 |
3 |
24 |
|
16 |
37 |
9 |
30 |
2 |
23 |
|
15 |
36 |
8 |
29 |
1 |
22 |
|
14 |
35 |
7 |
28 |
|
|
2.全场跑动、传球、射门
（1）考试方法：如图2所示，B点放置2个手球，D、F点各放置1个手球。
|
图2 全场跑动、传球、射门示意图
考生从场地右侧任意球线和边线的相交点A起动计时，跑到七米球线B点捡起地面上的球向前场左侧45°角位置的C点跑动传球，接球人位于C点任意球线与球门区之间的区域，传球后向左侧前方中线和边线交叉的D点跑动，捡起D点上的球后运球至前方射门后用手触E点球门柱，然后返回向另一侧球门区后端线和边线交界点冲刺，捡起F点的球，向任意球线中间H点的接球人作原地传球，传球后绕七米球线外跑到B点，捡起球作后转身倒地射门，球通过球门线停表。每人测试2次，取最好成绩。
（2）评分标准：考生必须按照规定路线和要求完成技术，否则算失败，不计成绩。传球没有到位，每次加0.2秒；没有传球，每次加0.5秒，未能完成射门动作，加0.2秒；运球时出现违例（走步或两次运球），每次加0.2秒（表5）。
表5 规定路线跑动评分表
|
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒） |
|
20 |
22.5 |
13 |
23.9 |
6 |
25.3 |
|
19.5 |
22.6 |
12.5 |
24.0 |
5.5 |
25.4 |
|
19 |
22.7 |
12 |
24.1 |
5 |
25.5 |
|
18.5 |
22.8 |
11.5 |
24.2 |
4.5 |
25.6 |
|
18 |
22.9 |
11 |
24.3 |
4 |
25.7 |
|
17.5 |
23.0 |
10.5 |
24.4 |
3.5 |
25.8 |
|
17 |
23.1 |
10 |
24.5 |
3 |
25.9 |
|
16.5 |
23.2 |
9.5 |
24.6 |
2.5 |
26 |
|
16 |
23.3 |
9 |
24.7 |
2 |
26.1 |
|
15.5 |
23.4 |
8.5 |
24.8 |
1.5 |
26.2 |
|
15 |
23.5 |
8 |
24.9 |
1 |
26.3 |
|
14.5 |
23.6 |
7.5 |
25.0 |
0.5 |
26.4 |
|
14 |
23.7 |
7 |
25.1 |
|
|
|
13.5 |
23.8 |
6.5 |
25.2 |
|
|
（三）实战能力:比赛
1.考试方法：按顺序将考生分成若干组进行比赛，每组进行10分钟的分队比赛，或根据轮转等实际考试情况由主考确定每组比赛时间。通过比赛观察考生运用技术的能力和战术配合意识。
2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则(表6)，独立对考生进行综合评定。
表6 手球实战能力评分细则
|
等级（分值范围） |
评价标准 |
|
优（30-26分） |
动作正确，协调，连贯。实效；攻防技术运用合理、运用效果好；战术配合意识强、实战效果较好。 |
|
良（25-21分） |
动作正确，协调；攻防技术运用较合理、运用效果较好；战术配合意识较强、实战效果较好。 |
|
中（20-11分） |
动作基本正确，协调；攻防技术运用基本合理、运用效果一般；战术配合意识一般、实战效果一般。 |
|
差（10-0分） |
动作不正确，不协调；攻防技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、实战效果较差。 |
三、其他
1.考生需着无标识的服装参加考试，如因伤必须佩戴护具的按如下要求穿戴：
(1)护膝、护腕、护肩、护肘等护具必须为纯黑色或白色。
(2)肌肉贴等需为米色。
(3)不得佩戴发带。
2.考试场地及器材要求
考试场地和考试用球严格按照中国手球协会最新审定的《手球竞赛规则》中的相关要求执行。