与你“疫”起 蓄力前行

泰安实验中学举行高三户外心理团辅活动

在新冠疫情防控的关键期，做好疫情防控不仅要打赢一场“医疗战”，更要打赢一场“心理战”。为了让高三学生提高身体素质和学习效率，缓解压力，放松心情，以自信、团结、激情的状态复习备考，10月29日下午，泰安实验中学润心心理健康教育中心陈雪、宋帅老师带领高三年级在操场开展“与你‘疫’起，蓄力前行”户外心理团体辅导活动。

伴随着老师的指导语以及轻松欢快的音乐声，心理团辅活动在“抓—逃手指”游戏中拉开序幕。所有学生围站成一个同心圆，与身边人形成“手指顶手掌”的动作。当带队老师说到“乌鸦”二字，同学们伸手抓旁边伙伴的手指，同时自己的手指要逃离同伴的手掌，热身游戏让大家迅速放松心情，集中注意力，进入到游戏氛围当中，拉近彼此的距离。学生们在笑声、欢呼声享受身心放松，充盈精力面对接下来的“考验”。

“桃花朵朵开，桃花几朵开？——五朵”老师一声令下，全体学生从飘散的桃花花瓣形态逐渐汇拢成一朵朵盛开的桃花。家人般的合作，快乐放松的笑声，为校园增添了热闹。同学们也在亲密的合作中，深刻体会到个人与团体的关系，从而更愿意投入团体，增强团体凝聚力。

“人椅大作战”游戏考验的是团队的团结和默契及个人的毅力和担当。同学们围成圈，将后面同学的双腿当椅子，“椅子”虽然不舒服，却给了同学最安心的力量。游戏中，大家没有被困难打倒，经过一次又一次失败，一次又一次尝试，最终稳稳地坐住，获得成功的同学们高兴呼喊声音响彻整个操场。各班PK点燃了同学的团队合作热情，一起战胜困难的喜悦让大家充满信心迎战高考。

心理团辅活动，在热烈的氛围中接近尾声。同学们更加清楚地认识到团队的力量取决于团队共同的目标、团队成员的合理分工和每位成员的全力参与。本次团辅活动的顺利开展帮助学生展露心声、释放真情，引导同学们以积极心态面对疫情，增强了战胜疫情的信心和决心，丰富了在校期间的学习与生活。

教育有方，成长才会有光。心理团辅活动利用多角度、多维度的心理活动游戏，深入了解学生心理状态，为学生及时做好心理疏导工作，让不良情绪得以宣泄，让压力得到缓解，通过给予积极的心理暗示，提升内心正能量。泰安实验中学将继续贯彻落实“六全”心理健康教育内容，为泰安实验学子的心理健康保驾护航。

学生感悟    

“疫情不抑情，封校不封爱”在封校后的第四个周未，原定于周五下午的假期突然因严重的疫情取消了。为了安抚我们波动的情绪，学校为我们组织了一次意义非凡的集体活动。在这次活动中，我体会到了团结，友谊，目标的重要性。

首先是一个考验注意力的游戏“你抓我逃”，将右手手心朝向右边同学的食指，将左手食指放在左边同学的手心下，听到“乌鸦”一词伸回左手同时抓紧住右边同学的食指，许多同学都被“乌云”“巫婆”等词所蒙蔽，提早收回了手。

最令人人潮澎湃的莫过于最后的人椅游戏！同学们围成一个圈，听到预备口令后便坐向后边同学的腿上。这极考验耐心和毅力，在其他组已坚持不住放弃时，我们组依旧忍耐，最终取得了9分钟的好成绩，打破了其下午所有女生的纪录！之后，五班和九十班联合体继续进行了极为激烈的战斗，两方谁也不让谁，即使是班主任出来讲和也不愿放弃，夜色逐渐降临，食堂的饭然渐被吃完，他们仍在坚持！！！最后！他们PK了整整一个半小时！！老师曾说过“有目标的人才最可怕。”诚然，胜利的目标根深蒂固在两队心中，他们的意志如磐石般坚定！

真是一次意义非凡的集体活动！

今天下午学校举办了心理健康活动课，让我们在这个封校期间感受到封校不爱，我们几个班欢聚在阳光下，与心理老师一起互动，我们欢声笑语，玩了三个游戏，第一个游戏，围成一个大圈每个人左手食指伸出，右手掌开举在胸前朝下，这是个考验反应力的的游戏，听到乌龟两个字就要左手躲开同学的抓埔，右手还要抓捕右边同学。第二个游戏“桃花朵朵开”听到口号“几朵开”时，同学们几个人聚在在一起。第三个游戏考验了班级的团结性，每个人挨的特别紧使行成为一个小圈，一起坐下，坐在各自后面人腿上，看哪个组撑的时间最长，最终我们班以三分多赢得第三名。这些游戏不仅使我们缓解了在校期间的压抑与不开心，还锻炼了我们班的默契与团结。感谢这次活动，很开心参与其中，在这疫情期间，我们也“疫”起克服在校的困难与emo的心情。希望我们高三所有人都可以乐观地去度过这200多天，最后成功上岸！——高三六班杨然羽为了丰富学生的校园生活，进一步提升学生素质，培养我们积级向上的心理品质，激发学生勇于挑战自我，战胜自我的顽强意志，我校为封校超久的“悲惨”高三生举行了心理疏导，分别进行了“你抓我逃”“桃花朵朵开”“人椅”的游戏。比赛开始，同学们都非常的投入。参加比赛的同学个个精神，观看的同学也热情高涨，加油声此起彼伏。通过这次活动，我们的凝聚力更大了，我们的集体荣誉感感也更强烈了，让我们心情得到了开解，压力得到了释放，让我们以用更积极的热情投入到之后的学习当中，非常感谢组织本次活动老师们！

——2022级7班秦悦豪