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【心理健康节】“疫”路有你,燃点心程——泰安实验中学举行心理调适主题班会课

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【心理健康节】“疫”路有你,燃点心程——泰安实验中学举行心理调适主题班会课

* 发表时间 : 2020年06月12日 * 浏览 : 70

06-12


为扎实做好新冠肺炎疫情常态化防控形势下的心理健康教育工作,加强学生对心理健康的关注以及自我调适能力的培养,泰安实验中学举办心理健康节系列活动。

本期以“‘疫‘路有你,燃点心程”为主题,班主任为复课学子们带来了一场精彩有趣的心理健康班会课。

热身活动

在班主任的带领下,同学们进行“心灵之旅”出发前的热身准备活动,运用自己的身体语言热情地向周围的同学打招呼,互相致以真挚的问候,在快乐和轻松中开始今天的心灵旅程。

首先,同学们踏上了“情绪放松站”。在这一站里,同学们放下评价,接纳情绪;接触当下,关注此刻;善用方法,调整情绪。通过“蝴蝶拥抱”小活动降低精神压力,提高复原力,产生积极的自我感觉。

学习加油站

接着,同学们来到了第二站“学习加油站”。同学们学习了如何正确评估、合理规划,如何管理时间提高效率。通过学习心理学的时间管理四象限法则,让学生学会管理好自己的时间,把精力主要放在重要、紧急的任务处理上,自己的时间才不会被其他事情占据,从而高效学习。


人际交往站

最后,同学们来到了“人际交往站”。同学们学习了人际交往的方法,开展“优点轰炸”小游戏,通过别人对自己的优点轰炸,体验到被欣赏的愉悦感,从而树立自信。


班主任是心理健康教育的重要力量。心理班会课的实施,让更多的同学重视、关注自身和他人的心理健康,增加了心理健康知识,提升了心理健康水平。后期,我校将持续关注复学后学生的心理动态,把学生的心理健康放在重要位置,为学生的健康成长做好保障。相信在我们所有教育工作者的共同努力下,我们的学生能具备更优秀的心理品质,乐观、积极地面对每一天。

疫无情,人有爱!学生的成长路上感谢有您!